Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 47.88g | Carbs: 229.56g.
Breakfast: Бахетле Губадия, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Пятерочка Улитка Греческая с Творогом . Snacks/Other: Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Данессия Сельдь под Шубой, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Авангард Пряники в Темной Глазури , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клементины, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|