Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 96.30g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Энержи Драйн Эффект, Олейна Подсолнечное Масло , Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яйцо, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: NL International Коллаген, Зеленый Лук, Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, Булгур с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, Фундук Фундук, Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|