Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 65.07g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсянка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Яйцо-Пашот, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Салат Овощной. Dinner: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Глобус Цикорий Растворимый , Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|