Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 100.80g | Carbs: 244.66g.
Breakfast: Белый Замок Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Белый Замок Молоко 2,5%, Окей Морковка по Корейски , Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Каравай-СВ Пирог Любимый с Лесной Ягодой, SPAR Пирог с Рыбой, Пирог с Капустой, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|