Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
120 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 94.55g | Carbs: 63.62g.
Lunch: Станция Молочная Сливочное Масло, Пятерочка Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Dinner: Сарафаново Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сарафаново Сметана 10%, Слобода Масло Подсолнечное, Петелинка Филе Бедра Куриное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex L-Carnitine. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
|
natka.by's Weight History
|