Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 65.04g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Чай, Батон, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Яшкино Вафли с Халвой, Кофе, SPAR Аджика Домашняя, Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Капустный Салат. Snacks/Other: Арахис, Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|