Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 93.22g | Carbs: 123.37g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Молокія Творог 0,2%, Вареное Яйцо, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Lunch: Холодец из Курицы, Салат из Капусты и Огурца, Класс Плов из Булгура с Телятиной . Dinner: Судак Запеченный, Тушеные Овощи, Грейпфрут. Snacks/Other: АВК Конфеты Труфалье, Творог 9%, Мандарин, Белая Линия Безлактозное Молоко, Банан, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabondar2917's Weight History
|