Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 59.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 71.24g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Пятерочка Торнадо Энергетик, Пятерочка Торнадо Энергетик. Lunch: Сыр Российский, Заря Кахетии Алазанская Долина, Рот Фронт Халва Глазированная, Сыр Российский, Заря Кахетии Алазанская Долина. Dinner: Русский Дар Квас Традиционный, Победа Птица Счастья, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D.Shunya's Weight History
|