Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 57.42g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çilekliyulaf's Weight History
|