Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 124.12g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Националь Манная Крупа, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Магнит Банан, Азбука Вкуса Борщ Овощной, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Eco Botanica Вафли, Манник 10.01.21. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|