Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
150.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 154.85g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Форель, Салат из Пекинской Капусты, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|