Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 99.22g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Гречка. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Сыр Голландский 45%, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|