Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 68.17g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Вода с Лимоном, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Руккола, Сушеные Яблоки, Вода с Лимоном. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вода с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Руккола. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victorycat87's Weight History
|