Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 50.21g | Carbs: 196.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сильпо Торт Спартак . Lunch: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Голубцы, Гречка Отварная, Сильпо Торт Спартак . Snacks/Other: Snickers Snickers, Кофе с Молоком, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vannas's Weight History
|