Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2440 kcal
|
Fat: 117.03g | Prot: 134.99g | Carbs: 241.67g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Яйцо, BSN Протеин Syntha-6, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Хурма, Ирмень Сметана 10%, Калина Малина Творог Зерненый. Lunch: Now Omega-3, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Калина Малина Батон Колосок Пшеничный , Волков Бородинская Трапеза, Волков Суп Гороховый с Копченостями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Элика Оладьи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Печень по-Строгановски, Рис Вареный, Мандарины, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Волков Запеканка Творожная Охлажденная. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|