Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2173 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 119.01g | Carbs: 214.05g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Лакомо Сливки 10%, Яблочные вафли на сметане. Lunch: Торчин Американская Горчица, Куриное Филе Жареное без Масла, Bounty Bounty , Виноград, Суп томатный со свининой, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Bucuria Конфета Метеорит, Запеченный или Жареный Лосось, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Джаганнат Тыква Печёная. Snacks/Other: Макароны Отварные, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|