|
ОГ 104
ОТ 86
ОБ 112
|
83.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 49.10g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсянка в Банке. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Мимоза. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Российский. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|