Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
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44.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1636 kcal
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Fat: 37.90g | Prot: 85.76g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: マイプロテイン ロールドオーツ, バナナ, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳. Dinner: ローソン はちみつ香るしっとりカステラ, くら寿司 まぐろユッケ, かっぱ寿司 いくら, ヤリイカ, ホタテ, 甘エビ, マグロの刺身, すき家 うな丼 並盛, 酢飯, くら寿司 茶碗蒸し. Snacks/Other: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. more...
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1635 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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