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Churrasco ontem, hoje acordei inchada... mas vida que segue bora voltar ao foco...
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74 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1793 kcal
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Fat: 80.25g | Prot: 113.71g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Banana Nanica, Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla, Max Titanium L-Glutamina. Lunch: Pé de Moleque, Abobrinha Cozida, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Montana Fraldinha, Salada de Maionese, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Peixe Grelhado, Lacta Amandita (3), Berinjela Cozida. Snacks/Other: Banana Nanica, Nozes de Nogueira, Essential Nutrition Collagen Skin, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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