Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2013
|
89.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2013:
|
1689 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 85.60g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Кофе с Молоком, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Bonduelle Огурцы Маринованные, Белый Рис, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Вино Красное Сухое, Приготовленная Чечевица, Запеченные или Жареные Гребешки, Бекон (Запеченный). more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Driving - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.bliznets's Weight History
|