Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2615 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 153.67g | Carbs: 276.38g.
Breakfast: Gerberg English Craft Сыр Полутвердый, Лента Багет, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Bonduelle Оливки без Косточки, Лисий Нос Корюшка Жареная в Маринаде, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Картофель Отварной. Snacks/Other: Лента Багет Французский, Вареное Яйцо, Dove Конфеты, Bounty Bounty , Mars Mars Minis, Twix Mini, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Twix Mini, Maltesers Maltesers, Snickers Minis, Bounty Bounty. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|