Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
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82.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1370 kcal
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Fat: 52.90g | Prot: 82.95g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Nescau Nescau Cereal, Sadia Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Garoto Sorvete de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Suco de Laranja Natural, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nobre Hambúrguer. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Molico Leite em Pó Actifibras, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Elo.moreira's Weight History
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