Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 92.25g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Кабачок, De Luxe Оливковое Масло, World's Rice Рис Brown, Сильпо Авокадо Хаас, Премия Сёмга Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Шпинат, Лук, De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Замороженная Вишня, Премия Миндаль Сушеный, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Mlekovita Творог Безлактозный 4%. Snacks/Other: Премия Миндаль Сушеный, Чернослив. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnFirst's Weight History
|