Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
893 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 38.78g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Dinner: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Батон, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|