Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 78.45g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Чеснок, Уксус, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Своя Лінія Опята Маринованные, Пицца на Лаваше, Ферма Сулугуни, Алан Шинка Фірмова, Хуторок Овощная Смесь Соте. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Пицца на Лаваше, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Своя Лінія Опята Маринованные, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Oreo Печенье, Confectum Зефир Жевательный, Квашеная Капуста, Ферма Сулугуни, Сыр с Плесенью, Яйцо Всмятку, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Roshen Конфета Galaretka, Roshen Конфета Монблан, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|