Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 78.66g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Millennium Пористый Белый Шоколад, Aumi Кокосовая Паста, Vitanella Кокосовое Масло, Молокія Молоко 3,4%, Мрія Какао, Август Кукурузный Крахмал, Украинский Творог 5%, Сильпо Авокадо, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Сильпо Лосось Слабосоленый, Egg, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью. Lunch: Кохана Батончик Ягідна Північ, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сто Пудов Насіння Чіа, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Куриное Филе. Dinner: President Творог 9%, Пирятин Сыр Король Сыров, Soft Boiled Egg. Snacks/Other: Бартнiк Мёд (Липовый), Яблоко Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|