|
На поддержке, а продолжаю худеть +) видимо пора перестать перестраховываться в дни когда приходят гости и есть чуть больше, а то парадокс: многие в день застолья переедают, а я не доедаю)
|
56 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 115.50g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Папа Может Ветчина из Свинины, Кальве Майонез Легкий, Тарт с Черникой, Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. Dinner: Печень в Сметане, Barilla Макароны Бантики, Крем-Суп из Брокколи. Snacks/Other: Чеснок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Север Северный Мед. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|