Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
3192 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 165.63g | Carbs: 460.06g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Богдаша Молоко 2,5%, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Monster Black Monster. Dinner: Абрико Топпинг Клубника, Богдаша Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Приосколье Филе Куриное, Эко Хлеб Хлеб Белый, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер. Snacks/Other: Магнит Банан, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|