Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 75.51g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, ВЕК Пельмени из Индейки . Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Оливковое Масло, Ударница Мармелад, Яйцо, Шарлиз Зефир, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok4i22's Weight History
|