Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 68.94g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Яшкино Конфета Форсайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картофельный Суп. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Картофельный Суп. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|