Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 56.85g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Кофе Эспрессо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Globus Кукуруза, Французский Салатный Соус, Савушкин Йогурт Теос 2%, Natura Ветчина Свиная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Островецкое Колбаски "Деревенские", Петруха Колбаски по-Итальянски, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Полезный Перекус, Чай, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|