Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2309 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 125.10g | Carbs: 293.00g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Атрус Батон Городской, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Куриное Филе, Гречка, Пережарка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Пережарка, Рис. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Пряники Звёздные, Nestle Nuts Duo, Сахар, Клубника, Обережье Творог 5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|