Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2629 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 135.36g | Carbs: 307.03g.
Breakfast: Alnatura Кокосовое Молоко, Opti3 Омега 3, Апельсин, Радоград Семена Расторопши , Kotanyi Корица Молотая, Тыква, Курага, Andechser Natur Зернистый Творог (Körniger Bio-Frischkäse), Ecor Пшено (Miglio Decorticato). Lunch: Coco Yoyo Кокосовая Вода, Castel Juval Сироп Кизиловый, Кинто Яблочный Уксус, DM Полба Bio Dinkel, Elementaree Чеснок, Лук, Синнабоны UF с Яблочным Пюре, Händlmaier Горчица Сладкая, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Свиная Корейка (Целая, Постная), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Grandhof Сыр Непастеризованный Bio Rohmilchkäse , Andechechser Natur Камамберт Козий (BIP Ziegencamambert), Синнабоны UF с Яблочным Пюре, DM Семя Льна (Leinsamen Gold), Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|