Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
103.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 90.61g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Лента Кукуруза Воздушная со Вкусом Шоколада, Булка из Теста с Закваской, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Летние Овощи, Нарезанная Ветчина, Сахар. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сахар. Dinner: Хлеб, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Премьера, Нарезанная Ветчина, Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Александра Салат Мясной, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|