Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 84.08g | Carbs: 255.94g.
Breakfast: Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели, Розумний Вибір Киш Миш, Сильпо Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Белая Линия Молоко 0,5%, Now Foods Omega 3. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Желтый Сладкий Перец, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Белая Линия Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Своя Линия Ряжанка 4%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Белая Линия Молоко 0,5%, Power Pro Coconut Bar, Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Мандарин. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
бег на улице - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|