Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 103.77g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Бананы, Магнит Морковь Вареная, Тыква, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Комильфо Фисташка, Макси Пончик, Суп Куриный с Рисом, Карусель Пирог с Мясом и Капустой, Пестравка Сыр Полутвердый Легкий, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Белый Хлеб. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|