Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
887 kcal
|
Fat: 488.14g | Prot: 806.95g | Carbs: 23497.05g.
Breakfast: Кофе, Зао Хлеб Печенье Овсяное Тверское , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фрау Му Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Курица с Ананасом в Духовке (Лена Б) . Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|