Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 76.65g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад с Миндалем, Сахар, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Хек, Мягкая Белая Булка, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Премия Бутерброд с Сыром . Dinner: Ritter Sport Молочный Шоколад с Миндалем, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яблоки, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Гречневый Суп. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
111155555's Weight History
|