Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
97 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 110.61g | Carbs: 101.97g.
Breakfast: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lor Peyniri. Dinner: Doğal Peynir, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Klasik, Maydanoz, Çavdar Ekmeği. Snacks/Other: Muz, Fıstık Ezmesi, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aragorn83's Weight History
|