|
Праздники они такие😔теперь с новыми силами в бой💪
|
79 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2014 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 117.44g | Carbs: 191.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе, Богдаша Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Lunch: Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кролик, Капуста Белокочанная. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Журавли Детская Забава, Мандарины. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
 Comments
Ничего страшного...Праздников в нашей жизни и так минимум!Главное что нужно помнить заветное слово СТОП в один прекрасный момент!;-)<3<3<3
11 Jan 21 by member: Mariya Sunshine
|
Машуль, слово стоп помню, но блин что-то совсем расслабилась в отношении сладкого 😔
12 Jan 21 by member: NataMihaleva
|
tatkae94, сдаваться это не про нас 😁💪 пусть медленно и спотыкаясь, но идём к цели😉
12 Jan 21 by member: NataMihaleva
|
TashaMiheva, Сладкое(быстрые углеводы) не то слово, солнышко, надо бы поменьше это в рацион вписывать,а то прямо видно же что лишнее по лицу)))
13 Jan 21 by member: Mariya Sunshine
|
Mariya Sunshine, где же тут меньше, когда синабонны в духовке? 😁
13 Jan 21 by member: NataMihaleva
|
TashaMiheva,Даже и не знаю что поделать,с рученьками твоими золотыми)))С мозгами то и с желудком поработали...А теперь похоже пора руки вразумлять))))))))))))))))
13 Jan 21 by member: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataMihaleva's Weight History
|