|
грешна)) нарушала.
|
57.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 119.44g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Простоквашино Молоко 3,4%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Лукоморье Икра Горбуши, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40Г), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Хурма, Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elina-12.00.09's Weight History
|