Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1740 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 76.98g | Carbs: 227.97g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Сахар, Кофе, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пряник, Чай, Слобода Майонез Провансаль 67%, Белый Хлеб, Курица Вареная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Белый Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Курица Вареная. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|