Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 123.28g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Nestle Космостарс. Lunch: Divella Макароны, Яичный Желток, Ичалки Сыр Радамер 45%, Грудка Индейки. Dinner: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Грудка Индейки, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Наша Корова Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_nish2's Weight History
|