Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2218 kcal
|
Fat: 131.82g | Prot: 105.84g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Сиртаки Сыр, Оладьи из гречки. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушеная капуста с курицей от Марии. Dinner: Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Сельдерей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Эвалар Семена Льна, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеная капуста с курицей от Марии. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|