Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2015 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 70.55g | Carbs: 277.65g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Parmalat Молоко 1,8%, Bite Финиковый Сироп, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сахар, Тыквенные Семечки, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо. Lunch: Мёд, Рогачев Сгущенка, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Зеленое Яблоко, Махеевъ Джем Малиновый, Сгущенка, Сарафаново Кефир 3,2%. Snacks/Other: Чиззи Сыр Чеддар Красный, Американо, Сахар, Rosso Миндаль, Мёд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|