Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 53.76g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Яйцо (Целое), Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Кабачковая Икра, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Макароны Отварные. Snacks/Other: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Голден Яблоко , Пятерочка Киви, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|