Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2286 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 205.67g | Carbs: 208.00g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Творог, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Американо. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Индейка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном и Сахаром, Творожные Оладьи. Dinner: Сахарное Печенье (с Маргарином), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bonfesto Сыр Рикотта, Творожные Оладьи. Snacks/Other: Творог 0%, Чизкейк ПП, Кофе с Молоком, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|