Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 68.17g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Кофе с Сахаром. Lunch: SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Компот Ягодный, Рис Вареный, Кофе с Сахаром. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa010973's Weight History
|