Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 66.34g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Курица с Овощами, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Dinner: Соседи Винегрет, Баранина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие Цельнозерновые, Банан, Мёд, Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olese4ka34's Weight History
|