Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 66.78g | Carbs: 78.47g.
Breakfast: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Лакт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mixbar Грецкие Орехи, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Global Village Булгур. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|